Nejnovější článek

Čistý objem?

Chcete nabírat hmotu bez zbytečného tuku? Proč ne? Logika napovídá, že budete muset markantně navýšit příjem bílkovin. Avšak větší příjem bílkovin už kolem 3g na 1kg hmotnosti může zatěžovat organismus. Jak tomu předejít najdete v následujícím odkazu: Objem bez tuku 

SEKCE ČLÁNKŮ

* Objemovka a nabírání                 * Posilování a cviky                 * Fitness zajímavosti

* Dieta a redukce hmotnosti         * Tekutiny a nápoje                * Recence suplementů 

* Doplňky stravy                              * Potraviny a jídlo 

414f5345dc5e9ad4ad766e507c228537

Další